一、行程概览
主题：从高原湿地到武陵源峰林的生态与地貌穿越之旅
时长：7天6晚
核心体验：威宁草海观鸟 + 张家界国家森林公园 + 天门山 + 凤凰古城（可选延伸）
二、行前准备
- 最佳季节：春季（4-5月）和秋季（9-10月），气候适宜，避开水雾旺季。
- 交通预订：提前购买威宁至怀化/铜仁的火车票，及张家界景区门票。
- 装备建议：防滑登山鞋、轻便背包、雨衣、相机、厚外套（山区温差大）。
三、详细行程规划
第一天：威宁出发 · 交通中转
- 上午：威宁草海湿地漫步，观黑颈鹤（季节性）。
- 下午：乘坐K950次列车（威宁→怀化，约6小时）或选择自驾至铜仁（约4小时）。
- 住宿：怀化或铜仁站附近酒店，方便次日换乘。
第二天：抵达张家界 · 初探天门山
- 上午：怀化/铜仁乘高铁至张家界西站（约1.5小时）。
- 下午：游览天门山国家森林公园（选A线：索道上山，公路下山），体验玻璃栈道，观天门洞。
- 晚上：入住张家界市区酒店，品尝三下锅、土家腊肉。
第三至五天：张家界国家森林公园深度游
- 第三天：武陵源标志门入园 → 乘百龙天梯上袁家界（迷魂台、乾坤柱） → 杨家界（天然长城） → 天子山（贺龙公园） → 住景区内民宿。
- 第四天：徒步金鞭溪（全程7.5公里） → 黄石寨（环寨游览） → 返回武陵源镇住宿。
- 第五天：十里画廊小火车 → 宝峰湖游船 → 下午观看《魅力湘西》演出。
第六天：大峡谷玻璃桥或凤凰古城延伸
- 选项A：张家界大峡谷玻璃桥体验高空漫步。
- 选项B：乘车至凤凰古城（约3小时），夜游沱江，住临江客栈。
第七天：返程安排
- 从张家界荷花机场或张家界西站返程，或从怀化南站乘高铁返回贵州。
四、实用贴士
- 预算参考：人均3000-4000元（含跨省交通、门票、住宿）。
- 门票优惠：持学生证、老年证可享折扣，张家界景区门票四日有效。
- 避坑提醒：景区内勿轻信“免票带路”推销；雨天备好防滑装备。
五、特色体验推荐
- 在威宁草海拍摄晨雾与候鸟群飞。
- 张家界天子山观赏云海日出。
- 体验土家族摆手舞与长龙宴。